Γενικές θέσεις θηλασμού. Οι πιο συνηθισμένες και χρήσιμες θέσεις θηλασμού είναι: Η εναλλαγή θέσεων βοηθά στην αποφυγή έκκεντρων φραγμών και τονώνει την έκκριση γάλακτος. Θέσεις για θηλασμό πρόωρου νεογνού: Cross‑Cradle: Δίνει πολύ καλό έλεγχο στη στάση και την πρόσφυση Football/Rugby:…

Οδηγίες για θηλασμό νεογνού. Είσαι νέα μαμά και ξεκινάς το ταξίδι του θηλασμού; Μπορεί να έχεις ακούσει ότι «είναι το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο», αλλά για πολλές μαμάδες,η αρχή δεν είναι καθόλου εύκολη. 1. Έναρξη θηλασμού Χρόνος έναρξης: Το…

Οι πρώτες μέρες με το μωρό στο σπίτι.   Η στιγμή που επιστρέφεις σπίτι με το μωρό είναι μαγική, αλλά ίσως και κάπως τρομακτική. Όλα είναι καινούρια. Εσύ είσαι εξαντλημένη, το μωρό σου δεν έχει οδηγίες χρήσης, και ξαφνικά έχεις…

Προγεννητική Παιδιατρική Συμβουλευτική Επίσκεψη Περιμένετε μωρό; Ίσως έχετε ακούσει για την προγεννητική επίσκεψη στον παιδίατρο, αλλά δεν ξέρετε ακριβώς τι είναι ή γιατί να την κάνετε πριν γεννηθεί το παιδί. Η προγεννητική συμβουλευτική επίσκεψη γίνεται συνήθως στο τρίτο τρίμηνο της…

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το καλοκαιρινό φαρμακείο; Μην ξεχάσετε να βάλετε: Αντιπυρετικό (σιρόπι ή υπόθετο) Αντιισταμινικό (για τσιμπήματα ή αλλεργίες) Αποστειρωμένες γάζες, αντισηπτικό, επιθέματα Αντηλιακό και σπρέι για τσιμπήματα Θερμόμετρο & φυσιολογικό ορό Ένα μικρό φαρμακείο στις διακοπές μπορεί να…

Τσιμπήματα το καλοκαίρι! Τι κάνουμε; Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του και τα έντομα. Κουνούπια, μέλισσες και άλλα ζωύφια αγαπούν τις ζεστές μέρες. Τι να κάνετε σε περίπτωση τσιμπήματος; Πλύνετε καλά την περιοχή με νερό και σαπούνι. Εφαρμόστε πάγο τυλιγμένο σε…

Καλοκαιρινές συμβουλές πρόληψης! Αγαπάμε τις ξέγνοιαστες μέρες στην παραλία αλλά πάντα με...προσοχή! Το καλοκαίρι ο ήλιος είναι πολύ δυνατός, ειδικά μεταξύ 11:00 και 16:00. Αυτή την ώρα, αποφεύγουμε την έκθεση των παιδιών στον ήλιο. Αν χρειαστεί να βγούμε, τα παιδιά…

Πώς επιλέγουμε τα κατάλληλα γυαλιά ηλίου; Τι πρέπει να γνωρίζουμε; Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι απλώς αξεσουάρ. Προστατεύουν τα μάτια από βλάβεςπου προκαλούν οι ακτίνες UV. Για να προσφέρουν πραγματική προστασία, πρέπει να πληρούν ορισμένες προϋποθέσεις! 100% προστασία από ακτίνες…

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF; Τον δείκτη SPF (Sun Protection Factor) τον συναντάμε στα αντηλιακά προϊόντα! Υποδεικνύει το επίπεδο προστασίας που προσφέρουν αυτά τα προϊόντα από τις ακτίνες UVB (τις υπεριώδεις ακτίνες που ευθύνονται για τα εγκαύματα και αυξάνουν…

Παιδικός βήχας: Πότε να ανησυχούμε; ✓ Ο βήχας είναι μηχανισμός άμυνας του οργανισμού. ✓ Είναι πολύ συχνός στις ιώσεις – κυρίως σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. ✓ Μπορεί να διαρκέσει και 2-3 εβδομάδες, ακόμα και αφού φύγει η ίωση. Πότε είναι…

Παιδικά παπούτσια: Πώς να τα επιλέξετε σωστά! Τα πρώτα παπούτσια του παιδιού δεν είναι απλά θέμα εμφάνισης. Επηρεάζουν τη σωστή ανάπτυξη του ποδιού και τη στάση του σώματος του. Πότε χρειάζεται παπούτσι το παιδί; Όχι πριν περπατήσει σταθερά. Για τα…

Στοματική υγιεινή των παιδιών Η σωστή φροντίδα των παιδικών δοντιών ξεκινάει από πολύ νωρίς – και είναι βασική για την υγεία του στόματος αλλά και ολόκληρου του οργανισμού. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το βούρτσισμα, την οδοντόκρεμα και την πρόληψη;…

Επεξεργασμένα τρόφιμα. Γιατί είναι βλαβερά; Τι είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα και γιατί πρέπει να τα αποφεύγουμε; Οποιαδήποτε μηχανική ή χημική διεργασία που αλλάζει τη φυσική μορφή ενός τροφίμου, είναι επεξεργασία: Τεμαχισμός Παστερίωση Άλεση Ξήρανση Ψήσιμο Πολύπλοκες βιομηχανικές διεργασίες Δεν είναι…

Εποχικές αλλεργίες & παιδιά Η άνοιξη είναι όμορφη, αλλά για πολλά παιδιά σημαίνει φτέρνισμα, καταρροή και φαγούρα στο σώμα και στα μάτια. Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης αλλεργιών; Μειώνουμε την έκθεση στη γύρη Αποφεύγουμε τις…

Η παιδική παχυσαρκία…σε αριθμούς! Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας στην Ελλάδα, με τα ποσοστά να συγκαταλέγονται στα υψηλότερα στην Ευρώπη. Σύμφωνα με στοιχεία του 2019 περίπου το 41,4% των αγοριών και το 33,8% των κοριτσιών ηλικίας 5-19 ετών,…